バーを使ったストレッチ方法と共にバランス感覚を養います。自転車の補助輪の様にバーがバランスを助けてくれ、足の筋肉を強くして行きます。移動バーは子供たちで片付ける事により、人や物への思いやり、社会性を学びます。 次にバーから離れて、床でのストレッチ法・センターでの基本動作、手の動き・足の動き等を学び手拍子やスキップ等でリズム感を楽しく身に付けて行きます。今日始めたお子様でも１レッスンが終わり帰る時にはルベランス(お辞儀)が出来るようになっています。子供の能力は無限大ですので、上手く引き出してあげたいです。

年生～4年生は数多くのパ(手足の動きやステップ)を学び5年生～6年生はバーを使いこなせる様にレッスンをします。体力も少しずつ付いて来ますので、繰り返し練習する事で正しいポジションやテクニックが身に付き始めます。このクラスでも固定バー以外に移動バーを使います。生徒自らバーを丁寧に真直ぐ用意する事で生徒の自主性・社会性を養います。その他にバレエ用語・舞台でのマナー・衣裳の取り扱い方等も学びます。 3・4年生頃からトウシューズのレッスンも始まります。まず、トウシューズのきれいな履き方・立ち方を練習します。5･6年生になるとバリエーションの練習や希望が有ればコンクールの参加もしています。ボーイズは男性のパートを少しずつレッスンします。どんどんバレエが楽しくなって行く時期ですので、沢山の事を教えてあげたいです。

バレエで一番楽しい表現力・マイム・キャラクター等の練習もします。
月1回のパ･ド･ドゥクラスも用意していますので、男性ダンサーと踊る時のマナーやテクニックも学ぶ事が出来ます。経験の浅い生徒も難しい事をせず出来る範囲で少しずつ学ぶ事が出来ます。トウシューズの練習も可能です。このクラスのボーイズは体力も充実して来ますので、男性らしい大きなパを練習し跳躍力・技術面を磨くと同時に女性パートナーとの練習もして行きお互い相手を思いやる気持ちを育てます。このクラスもバリエーションの練習を取り入れています。希望者にはコンクール練習も致します。中１～大人のクラスです。基礎をしっかりバーで学び正しいポジションをより高度なテクニックにつなげて表現力の有る踊りになるように練習します。上級者向けクラスですが、経験者で有ればこのクラスも受ける事が出来ます。

憧れのバレエはドキドキなので、右も左も分からない事でしょう。

始めは両手でバーを持ち足は揃えて、姿勢を真直ぐにし足の指の動きから始まり首や肩のストレッチ・膝の屈伸をして行きます。バーの基本を学び、床でのストレッチを無理せず十分にしながら腹筋・背筋も少しずつ付くようにプログラムして有ります。センターではバランス感覚を養い、美しいクラシックの曲に合わせて楽しく踊れるようになります。

少しの汗をかいたり、ストレッチをする事により体の内側から健康になって行きますので、体が硬いからと諦めずに体験してみて下さい。小さい頃やってたんだけど・・・、習って見たかったけど機会が無くて・・・、スケートや新体操やっているんですが手や首のラインの練習をしたいの・・・　等々にとても良いクラスです。美容バレエ科とは言ってもクラシックバレエのペーストたっぷりのクラスです。1年もレッスンすればシニア科受講やトウシューズも夢では有りません。

本場ハワイで多くの実績と指導経験を積んだ講師が、フラダンスを基礎から楽しくワヒネのレッスンを致します。

性別の制限は無く、どなたも会員になれます。
お子様は2歳児～未就学児とその保護者(ママ・パパ）のクラスです

体力作りや固まった背中・肩・腰・股関節などの緩和に役立ちます。
是非、体験をしてみて下さい。無料体験レッスンもあります。
（貸しシューズもご用意しています）

ピラティスは心と身体を鍛えるものと言われています。背骨の配列、アライメント、身体の外側ではなく、内側の筋肉にフォーカスし、呼吸に合わせながら筋肉、関節を動かしやすくし、可動域を広げていきます。

動かしやすい身体→転倒予防→認知症予防様々な効果が実証されています。そのお手伝いが出来ましたら幸いです。